Relato de experiência: Centro de referência de assistência social do município de Boa Vista – PB

Abstract

O envelhecimento faz parte da vida de todo ser humano e com ele algumas doenças vão surgindo. Sabendo disso, ocorrem mudanças fisiológicas decorrente a esse processo, consequentemente há uma diminuição na capacidade física, autonomia, qualidade de vida e saúde do idoso. Estudos comprovam que a prática regular de atividade física para pessoas idosas é bastante benéfica. Previne doenças como a hipertensão, diabetes, derrames, osteoporose, problemas cardíacos, entre outros. O objetivo deste estudo é relatar minha experiência no programa de atividade física do Centro de Referência de Assistência Social com as idosas do grupo Experiência e Vida do município de Boa Vista-PB, no período de agosto de 2015 à maio de 2018. Nesse período, foi constatado através de conversa informal com as alunas vários benefícios após o início da participação delas no grupo, entre eles: diminuição do uso de medicamentos, melhora na autoestima, diminuição de sintomas da depressão, melhora na sociabilização, mais independência para se locomover sozinha. O grupo é composto por 46 idosas, com idades entre 60 e 95 anos.