Atividade física e qualidade de vida com idosos: um relato de experiência na cidade de Sumé - PB

Abstract

O Presente trabalho teve como objetivo geral relatar as atividades físicas desenvolvidas no grupo de idosos do município de Sumé-PB.A prática regular de exercícios físicos promove umamelhora fisiológica (controle da glicose, melhor qualidade do sono, melhora da capacidade física relacionada à saúde); psicológica (relaxamento, redução dos níveis de ansiedade e estresse, melhora do estado de espírito, melhoras cognitivas) e social (indivíduos mais seguros, melhora aIntegração social e cultural, a integração com a comunidade, rede social e cultural ampliadas, entre outros); além da redução ou prevenção de algumas doenças como osteoporose e os desvios de postura.As atividades foram desenvolvidas durante três meses nas oficinas de trabalho, no Grupo de idososdo Município de Sumé-PB, na Praça José Américo, centro da cidade, duas vezes semanais, no período da manhã. Materiais considerados descartáveis, aliados à criatividade, espontaneidade e da liberdade de expressão, viabilizaram momentos de encantamento pelas atividades físicas.Os resultados foram satisfatórios, acredita-se que este trabalho sirva de subsídio para que outros profissionais desenvolvam estudos similares.