A importância do exercício físico no período gestacional: Uma revisão bibliográfica

Abstract

Historicamente as mulheres gestantes eram induzidas a ausentar-se das práticas de exercícios físicos, pois acreditava-se que os mesmos pudessem ser prejudiciais ao feto. Já atualmente sabe-se que, ao contrário do que era doutrinado, a prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios ao contexto de mãe e filho no perídio gravídico. Nesse sentido, o presente trabalho busca compreender a importância da prática dos exercícios físicos durante o período gestacional, bem como analisar sua influência para o parto normal e os benefícios no período de pós parto. A metodologia aplicada é uma revisão bibliográfica, com abordagem qualitativa, foram utilizadas as bases de dados eletrônicas da Literatura Latino-americana e do Caribe em Ciências da Saúde (LILACS), Scientific Eletronic Library Online (Scielo) e Google Acadêmico. Para busca dos artigos foram utilizados os Descritores em Ciências da Saúde (DECS), que foram: ―gravidez‖,―exercício‖ e ―gestantes‖. Os resultados encontrados nessa pesquisa foram de grande valência, pois foi possível perceber a importância da prática de exercícios físicos nas mulheres em período gestacional, uma vez que a gravidez não deve ser motivo de abandono das atividades de categoria laboral, esportivas ou de lazer, be m como não é sinônimo de inatividade física. Sendo assim, os estudos baseiam-se nos paradigmas de benefícios e diminuição de complicações para mãe e filho, uma vez que o profissional de educação física compreenda as adaptações musculoesqueléticas e entenda os benefícios e riscos proporcionados para análise de quanto ao tipo, frequência e intensidade das atividades físicas para grávidas. As contribuições encontradas nas literaturas estudadas estão relacionadas a prevenção de possíveis patologias no período gestacional, promoção da qualidade de vida, bem como a seguridade dos profissionais quanto a prescrição de exercícios físicos para esse público alvo.