A prática de atividade física por idosos depressivos: uma revisão bibliográfica

Abstract

A prática de atividade física regular apresenta impacto significativo na prevenção e controle das doenças crônicas não transmissíveis, no controle do estresse, ansiedade e dos sintomas depressivos, aumentando efeitos positivos sobre o metabolismo. Dentre os males que podem atingir os idosos, foi escolhido a depressão como objeto de estudo do presente artigo, analisando os principais benefícios da atividade física na vida do idoso depressivo. Trata-se de uma revisão bibliográfica que discute aspectos relevantes sobre a prática da atividade física por idosos depressivos, utilizando como ferramentas de busca o Google Acadêmico e o Scielo. Os exercícios físicos melhoram os resultados de atenção, percepção visual, orientação espacial e efeito de grupo em influência nas funções executivas, atenção, linguagem e memória verbal, indicando mais uma vez benefícios da atividade física para idosos. Chegando ao diagnóstico de que a prática da atividade física pela população idosa é uma boa forma de prevenir e combater os sintomas depressivos, sua prática constante e moderada tem a capacidade de produzir um efeito benéfico geral sobre o organismo.

Palavras Chaves: Atividade Física; Idosos; Depressão