Efeitos da atividade física no tecido ósseo da pessoa idosa: uma revisão sistemática

Abstract

O envelhecimento é um processo natural em todo ser vivo, e esse período é caracterizado pela perca progressiva de habilidades funcionais, motoras e pela diminuição nas dimensões corporais, acometendo a redução da massa óssea, levando às vezes a osteoporose, diminuição da massa magra (sarcopenia) e o aumento da gordura corporal. Dentre estas características destaca-se a diminuição da densidade mineral óssea (DMO) em pessoas idosas, sendo esse o tema do presente estudo. A massa óssea muda em diferentes fases da vida, do nascimento, até por volta dos 35 anos, a DMO aumenta gradativamente, atingindo seu ponto máximo e a partir daí começa a regredir. Alguns aspectos como a genética, alimentação e nível de atividade física tornam-se cruciais para que esse processo ocorra de maneira acelerada ou não. O objetivo desta pesquisa foi analisar artigos que supostamente apresentassem uma resposta sobre a relação da atividade física no aumento da DMO em idosos. É uma revisão sistemática, baseada em 7 artigos indexados na base de dados Scielo e PubMed, entre os anos de 2006 e 2021. Concluiu-se que os resultados encontrados foram favoráveis. Porém, fora visto que o aumento da DMO em pessoas idosas, varia de diferentes formas, tanto por carga de exercícios, por modalidades, peso corporal, entre outros. Assim, para obtenção mais exata dos resultados, é necessário que haja estudos que ultrapassem 12 meses.