Treinamento personalizado para idosos: Um relato de experiência

Abstract

O presente trabalho tem como principal objetivo relatar a experiência oportunizada e vivenciada pelo Estagio Supervisionado III, que se passou com o treinamento personalizado com grupos especiais, neste caso em específico os idosos, em uma academia residencial. A atividade física é um fator determinante na qualidade do processo do envelhecimento, sendo possível o ciclo de vida ser vivido até o seu término de forma saudável e autônoma. Para tal, a atividade física não pode ser mais considerada como um recurso coadjuvante na melhoria da qualidade de vida dos idosos, mas sim, como um fator essencial no âmbito de minimizar a degeneração provocada pelo envelhecimento. Quando o assunto é saúde e qualidade de vida o Treinamento Personalizado é uma peça de extrema importância, se configura como o profissional formado em educação física que tem como papel principal trabalhar com o atendimento personalizado, o qual oferece para seus clientes um programa de exercício de acordo com suas necessidades, sendo elas: saúde física, estética, tratamentos de saúde e qualidade de vida, possuindo uma vasta área de atuação, seja em academias, residências, parques e até mesmo com consultorias online. O estágio é uma experiência de aprimoramento pessoal e profissional para os graduandos, onde, por meio do contato direto com a realidade da atuação como profissional de educação física, o mesmo inicia suas primeiras experiências, as quais serão necessárias no seu constante aprendizado. Utilizamos uma metodologia de caráter descritivo, reflexivo e analítico. Considera-se, finalmente, que o estágio supervisionado III foi um grande desafio a ser cumprido pela importância e complexidade de se trabalhar com idosos e suas patologias. Porém, com dedicação e comprometimento, conseguiu-se realizar o estágio de forma colaborativa e proveitosa, buscando estar atrelada à importância das vivências, dos diferentes saberes construídos e da educação permanente, com foco nas melhorias na qualidade de vida dos clientes/alunos.