A influência da atividade física na melhoria da depressão em idosos: uma revisão integrativa

Abstract

A depressão em idosos é um problema crescente, que pode ser agravado pela falta de atividade física. Nesse sentido, este estudo realizou uma revisão integrativa para analisar a influência da atividade física como fator contribuinte para a melhoria nos níveis de depressão em pessoas idosas. A revisão foi conduzida em seis etapas, incluindo a identificação da questão norteadora, critérios de inclusão e exclusão, definição de variáveis, avaliação dos estudos incluídos, interpretação dos resultados e apresentação da revisão. Foram utilizados os descritores em português “atividade física”, “depressão” e “pessoa idosa” ou “idoso” nos bancos de dados SciELO, MEDLINE e LILACS. Os critérios de inclusão foram artigos com relação direta com os descritores; publicados nos últimos 5 anos (2018 a 2023); idioma de publicação em português e publicados em periódicos nacionais. Um total de 1370 estudos primários foi encontrado. Após a exclusão de estudos que não atenderam aos critérios de inclusão, 5 artigos foram selecionados para compor o corpus da pesquisa. A partir da análise desses estudos, foi possível concluir que a atividade física tem um impacto significativo na melhoria dos sintomas de depressão em idosos. Os resultados indicaram que a atividade física pode influenciar positivamente na redução dos níveis de depressão em idosos, proporcionando uma melhoria na qualidade de vida tanto física como psicológica. Além disso, a frequência e a intensidade da atividade física parecem ter um impacto significativo nos resultados. É importante incentivar a prática de atividade física regular nessa população como forma de promover o envelhecimento saudável e a melhoria da qualidade de vida. No entanto, a realização de mais estudos nesta área é importante para melhor entender como a atividade física pode ser utilizada como uma estratégia eficaz no tratamento da depressão em idosos.