Relação entre qualidade de vida e calistenia praticada por jovens

Abstract

A pesquisa investigou o impacto da calistenia, que é uma forma acessível de exercício físico para saúde mental e qualidade de vida de jovens brasileiros, com foco em academias ao ar livre. Este estudo teve como objetivo analisar a importância da calistenia para qualidade de vida de jovens. A relação positiva entre atividade física e saúde mental é bem documentada, com benefícios como aumento da força muscular, hipertrofia, autoestima e bem-estar. Como problemática temos: Como a calistenia pode impactar a qualidade de vida de jovens? A pesquisa buscou avaliar se a prática de calistenia, que não exige investimento financeiro, pode proporcionar esses benefícios, especialmente para jovens de baixa renda. Além disso, foi explorada a importância do sentimento de pertencimento a um grupo para a saúde mental dos jovens e os desafios na participação feminina na calistenia devido a estereótipos e preferências estéticas. O estudo consiste em uma pesquisa de natureza quantitativa, de cunho transversal e abordagem descritiva. Foi utilizado o Pentáculo do Bem-estar como instrumento de pesquisa, e um questionário sobre características socioculturais. A amostra contém jovens de 18 a 25 anos, sendo 8 praticantes de calistenia, e 8 não praticantes. Os resultados dos dois grupos, analisados através de estatística associativa, revelam que é possível ter uma melhora significativa na qualidade de vida através da prática da calistenia.