Relação entre o estado nutricional e o nível de atividade física de idosos ativos

Abstract

O processo de envelhecimento humano é inevitável e irreversível e acarreta diversas alterações fisiológicas. Alguns fatores como a ingestão alimentar e a prática de atividade física têm sido caracterizados, como importantes determinantes do estado de saúde de uma pessoa. Neste sentido, quanto maior for o cuidado em manter um envelhecimento saudável, com uma alimentação equilibrada e prática regular de atividade física, melhor a qualidade de vida no processo de envelhecimento. Por isso, é relevante considerar que essa prática pode reduzir os pontos negativos causados pelo envelhecimento resultantes dos processos fisiológicos e psicológicos. O objetivo geral deste estudo foi analisar e discutir a relação entre o estado nutricional e o nível de atividade física de idosos participantes do Programa Universidade Aberta no Tempo Livre do Departamento de Educação Física da UEPB e como objetivos específicos: analisar o estado nutricional de idosos; analisar o nível de atividade física de idosos. Foi desenvolvida uma pesquisa descritiva, transversal com abordagem quali-quantitativa. O estudo foi realizado em três etapas, primeiramente, realizou-se uma busca na literatura, para identificar estudos que tratam e investigam a relação do estado nutricional e o nível de atividade física de idosos, logo após, efetuou-se a assinatura do termo de consentimento livre e esclarecido de participação da pesquisa, a aplicação da MAN e questionário do nível de atividade física (IPAQ). Os dados obtidos através dos questionários aplicados, foram analisados e tabulados com auxílio do programa Microsoft Excel 2024. Este estudo evidenciou que, embora a maioria dos idosos avaliados seja fisicamente ativo, ainda há uma prevalência significativa de risco nutricional, o que demonstra um descompasso entre o nível de atividade física e a ingestão alimentar adequada. Portanto, reforça a necessidade de futuros estudos envolvendo a população idosa, a fim de mostrar a importância de uma alimentação equilibrada integrada à prática regular de exercícios físicos.