Efeitos dos programas de exercicio físico na redução da pressão arterial e controle da hipertensão: uma revisão sistemática

Abstract

Introdução: As doenças não transmissíveis demonstram-se, com maior frequência, dentre os problemas de saúde combatidos por pessoas mais velhas associados a condições crônicas. A intervenção constantemente escolhida para hipertensão arterial sistêmica é a administração de medicamento anti-hipertensivo. Porém, nos últimos anos, tratamentos alternativos como o exercício físico surgem com benefícios importantes e efeitos positivos sobre a pressão arterial de indivíduos com hipertensão arterial sistêmica. Sendo uma patologia crônica não transmissível, a hipertensão arterial sistêmica (HAS) é frequentemente diagnosticada pelos profissionais da saúde que observam o aumento dos casos presentes atualmente. Objetivo: Avaliar os efeitos dos programas de exercício físico na redução da pressão arterial e controle da hipertensão. Metodologia: Trata-se de uma revisão da literatura. Este método consiste em uma análise retrospectiva de dados científicos, que trazem informações gerais sobre um determinado tema através de uma abordagem qualitativa. Para compilação dos dados científicos, realizou-se uma busca nas principais bases de dados eletrônicas: PubMed, Scielo e Lilacs. Foram inclusos artigos científicos clássicos, entre os anos de 2019 e 2024. Sendo assim, a amostra desse estudo resultou em 12 artigos. Resultados: Pode-se observar estudos que apontaram uma melhora e auxílio no controle da pressão arterial e maior qualidade de vida em pessoas hipertensas. Corroborando para resultados positivos e que avaliam a atividade física como uma modalidade que gera benefícios e no que tange as patologias cardíacas, essas podem ser controladas através da prática de exercícios. Conclusão: Foi possível interpretar, por meio deste estudo, a importância da prática de atividade física para preservação da saúde dos indivíduos. Em se tratando de pacientes com hipertensão, com o objetivo de diminuição da pressão arterial, nota-se que principalmente os exercícios físicos aeróbios e resistidos, produzem transformações expressivas que irão culminar na redução dos níveis pressóricos desses indivíduos, e, contemporaneamente, está sendo aplicado como terapia não medicamentosa, promovendo também a mudança no estilo de vida, fazendo-se fundamental para a prevenção, tratamento e controle da hipertensão arterial.