Resumo:
Atividade física é tida como um dos principais recursos na prevenção e tratamento de
algumas doenças que acometem uma boa parte da população, em especial a população
idosa, em consequência disso, o discurso sobre o tema vem se tornando cada vez mais
sólido. O objetivo deste trabalho foi relatar e discutir a experiência vivenciada no grupo
de atividade física “Melhor Idade Ativa” do Núcleo de Apoio à Saúde da Família
(NASF) da cidade de Remígio, Paraíba. Os participantes são divididos em dois grupos,
um grupo realiza as atividades no bairro Lagoa do Mato, sendo esse um bairro distante
da cidade e possui 30 participantes. O outro grupo realiza as atividades no Centro da
cidade, num espaço conhecido como Lagoa Park Senhor dos Passos e é frequentado por
aproximadamente 100 pessoas. A maioria dos participantes é idosos, cerca de 90. As
atividades são realizadas três vezes por semana, no turno da manhã, com duração de 60
minutos. As aulas são estruturadas em duas formas, uma delas é através de aulas de
ginástica aeróbia, como envolve música se torna uma preferência entre todos. A outra
forma é com circuitos de exercícios (treinamento funcional) com o objetivo de
desenvolver a capacidade funcional como força, resistência, equilíbrio, coordenação
motora, agilidade. O trabalho desenvolvido com o grupo Melhor Idade Ativa, fortaleceu
a minha vida formação acadêmica, visto a importância de relacionar teoria e prática no
processo de aprendizagem. Ainda, é relevante destacar como a atividade física pode
contribuir para a melhoria das vidas das pessoas e, nesse caso, o público idoso.
Descrição:
SILVA, G. G. da. Uma vivência com idosos ativos. 2014. 23f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física)- Universidade Estadual da Paraíba, Campina Grande, 2014.
